Supporto dinamico o fisso: come scegliere una sedia ergonomica da ufficio

Nessuno compra una sedia inadatta di proposito. Leggi le specifiche, confronti il numero di regolazioni e scegli il modello che ne offre di più. Poi la sedia arriva e, dopo tre settimane, ti ritrovi di nuovo seduto su un piede.

Le schede tecniche sono scritte per impressionare più che per aiutare a scegliere. Il numero di regolazioni di una sedia ergonomica regolabile non ti dice se queste si adattano davvero al tuo corpo, né cosa succede quando cambi posizione.

Ecco quindi una lista più breve e utile.

Le sedie si dividono in due categorie, e il prezzo non è il criterio per distinguerle.

Il supporto fisso viene regolato una volta e mantiene la propria posizione. Regoli il supporto lombare, blocchi l'inclinazione e la sedia sostiene efficacemente una determinata postura. Quando cambi posizione, però, il supporto rimane dove lo hai lasciato.

Il supporto dinamico si muove insieme a te. Schienale, seduta e supporto per il collo si spostano in modo coordinato quando cambi postura, così il sostegno accompagna i tuoi movimenti invece di restare fermo nella posizione iniziale.

Durante il lavoro concentrato, questa differenza diventa evidente. Nel corso di una sessione intensa cambi posizione molto più spesso di quanto pensi: ti avvicini per leggere, ti appoggi allo schienale per riflettere o ti giri per prendere un quaderno. Una sedia con supporto fisso può sostenere bene una di queste posizioni, ma non necessariamente le altre. Puoi approfondire la scienza alla base dell'ergonomia dinamica.

Le schede prodotto indicano quasi sempre l'intervallo di regolazione dell'altezza della seduta. Eppure, pochissime persone controllano il valore massimo.

Le indicazioni BIFMA G1 indicano un'altezza regolabile utile della seduta di circa 37,6–51,3 cm, con l'obiettivo di adattarsi a persone adulte comprese tra il 5° e il 95° percentile. Molte sedie pubblicizzano un intervallo apparentemente ampio, ma la regolazione massima si ferma prima del necessario, escludendo di fatto chi è più alto. Altre partono da un'altezza eccessiva per le persone di statura minuta.

Quasi tutti controllano se i braccioli si alzano e si abbassano. Molto meno spesso si verifica se possono spostarsi verso l'interno e l'esterno, una regolazione importante per il comfort delle spalle.

Se i braccioli sono troppo distanti tra loro, devi allargare le braccia per appoggiarle, aumentando la tensione sulle spalle e sulla parte alta della schiena. Se sono troppo vicini, sei costretto a tenere i gomiti stretti contro il corpo. In entrambi i casi, potresti finire per non usarli affatto: ecco perché alcune persone descrivono i braccioli delle sedie costose come un ingombro.

È un dettaglio quasi invisibile finché non inizi a usare la sedia, ed è uno dei motivi per cui molte persone finiscono per rimuovere il poggiatesta anche da modelli altrimenti validi.

Un supporto per il collo montato troppo in alto e troppo in avanti non sostiene davvero il collo. Entra in contatto con la parte posteriore del cranio e spinge la testa in avanti, proprio verso la posizione con il mento inclinato verso il basso che volevi evitare scegliendo una sedia ergonomica da ufficio. All'inizio può sembrare utile, ma dopo una decina di minuti dà la sensazione di avere una mano che spinge la testa da dietro.

È il test più rapido di tutti e permette di distinguere un supporto fisso da uno dinamico in circa quattro secondi.

Reclinati e osserva la seduta. Nella maggior parte delle sedie, lo schienale si inclina mentre la seduta rimane piatta. Questo crea uno spazio vuoto dietro la zona lombare e fa scivolare il bacino in avanti, favorendo una postura accasciata. In una sedia con movimento coordinato, invece, la seduta si muove insieme allo schienale: i fianchi mantengono meglio la propria posizione e il supporto continua a seguire la colonna vertebrale, senza lasciarla indietro.

Quattro verifiche possono dirti molto più di una lunga lista di regolazioni. Una sedia ergonomica regolabile merita davvero questo nome quando supera questi controlli. La migliore sedia ergonomica da ufficio per te è semplicemente quella che li supera tutti in base alle tue caratteristiche fisiche. Non esiste un modello migliore per chiunque, perché la scelta dipende dalle tue misure, non da una classifica universale.

Per il controllo 4, tutte le sedie LiberNovo sono progettate con un sistema di supporto dinamico: è proprio questo il principio su cui si basa il nostro design. Seduta e schienale si muovono in modo coordinato, mentre il supporto per il collo modifica la propria inclinazione quando ti reclini e torni a sederti, senza costringerti a regolarlo manualmente ogni volta.

Per il controllo 3, il supporto per il collo raggiunge la zona cervicale anziché posizionarsi dietro il cranio. Omni Pro, rispetto al modello Omni originale, consente di posizionare il supporto più in basso e più indietro, risultando più adatto anche a chi ha una statura più minuta.

Per il controllo 1, LiberNovo Maxis è stata progettata proprio perché gli intervalli di regolazione delle sedie standard spesso non sono sufficienti per molte persone. La gamma è pensata per utenti alti indicativamente da 178 a 201 cm.

Per il controllo 2, misura la larghezza naturale dei tuoi avambracci e confrontala con le specifiche della sedia che stai valutando, comprese le nostre. Conta la misura adatta a te, non quella che proponiamo noi.

Una sedia adatta al tuo corpo vale più di un modello dall'aspetto impressionante che non si adatta alla tua corporatura. Usa questi quattro controlli per valutare qualsiasi sedia tu stia considerando. Se un modello LiberNovo li supera, ottimo. Se un'altra sedia si adatta meglio alle tue esigenze, quella è la scelta giusta.